Quais são as 4 doenças causadas pela má alimentação?

A má alimentação é um dos principais fatores que contribuem para o aparecimento de diversas doenças. Uma alimentação inadequada pode prejudicar o funcionamento do organismo e provocar uma série de problemas de saúde, como as 4 doenças que vamos ver a seguir:

1. Obesidade

A obesidade, ou seja, o acúmulo de gordura em excesso no corpo, é uma das doenças mais comuns causadas pela má alimentação. O problema acontece quando a ingestão calórica é maior do que o gasto calórico, ou seja, quando se consome mais calorias do que se gasta durante as atividades diárias.

2. Diabetes

A diabetes é uma doença que acontece quando o organismo não consegue produzir a quantidade de insulina necessária para controlar o açúcar no sangue. Uma alimentação inadequada pode desencadear o problema, pois ela contribui para o aumento dos níveis de glicose no sangue.

3. Hipertensão

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é outra doença causada pela má alimentação. Quando a dieta é rica em alimentos gordurosos, salgados, açúcares e carboidratos refinados, o organismo tende a reagir com a elevação da pressão arterial.

4. Doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares também são uma consequência de uma alimentação inadequada. O consumo em excesso de gorduras saturadas, açúcares e sal danificam as paredes das artérias, o que pode desencadear problemas como aterosclerose, infarto e derrame.

Assista ao vídeo abaixo para entender melhor como a alimentação inadequada pode causar problemas de saúde:

Para prevenir essas doenças, é importante seguir uma dieta equilibrada, com alimentos saudáveis, e não se esquecer de praticar atividades físicas.

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