Alimentos não saudáveis

Imagem de alimentos não saudáveis

Todos nós sabemos que alimentos saudáveis são importantes para nossa saúde, mas quais alimentos não são saudáveis para se consumir?

Alguns alimentos não saudáveis são aqueles ricos em açúcar, gordura e sal, como os produtos industrializados, como salsichas, biscoitos, sorvetes, bebidas açucaradas e fast foods.

Também devemos evitar alimentos com aditivos, como corantes e conservantes, pois podem prejudicar nossa saúde. Alimentos processados também são prejudiciais, pois contêm grandes quantidades de gordura, sódio e açúcar.

Outros alimentos não saudáveis incluem carne vermelha, ovos, laticínios e alimentos fritos. Estes alimentos podem ser altamente calóricos e ricos em gorduras saturadas, o que pode levar ao aumento de peso e a outros problemas de saúde.

Veja o vídeo a seguir para mais informações:

É importante que todos comecem a adotar hábitos alimentares mais saudáveis, evitando o consumo excessivo de alimentos não saudáveis, como os citados acima. Os alimentos saudáveis são essenciais para o bom funcionamento do corpo, pois oferecem nutrientes essenciais que nos ajudam a manter a saúde.

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