Cerveja engorda?

A cerveja é uma bebida muito popular, que muitas vezes é associada a momentos de diversão e descontração. Mas será que ela engorda?

Calorias na cerveja

Apesar da cerveja ser um líquido, ela possui calorias. Uma lata de cerveja de 350 ml contém, em média, 145 calorias. Esta quantidade de calorias é equivalente ao que existe em um hambúrguer de fast-food comum.

Além das calorias, a cerveja também tem carboidratos. Uma lata de cerveja típica contém entre 11 a 13 gramas deste nutriente.

Cerveja e ganho de peso

Como qualquer outra bebida alcoólica, a cerveja pode levar ao ganho de peso, se consumida de forma inadequada. Isso acontece porque, quando ingerimos cerveja, nosso corpo metaboliza as calorias e os carboidratos, na forma de açúcar, antes de qualquer outro alimento.

Além disso, o álcool deixa o nosso corpo mais propenso a comer alimentos calóricos e pouco saudáveis. Assim, há um aumento no consumo destes alimentos, que ajudam ao ganho de peso.

Cerveja e saúde

De forma geral, a cerveja pode ser ingerida com moderação e de forma responsável. É importante lembrar que o consumo abusivo de álcool pode causar prejuízos à saúde, como problemas no fígado, além de outras complicações.

Além disso, existem alguns benefícios associados ao consumo de cerveja. Estudos mostram que ela pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas, quando ingerida com moderação.

Conclusão

Em resumo, a cerveja contém calorias e carboidratos, podendo levar ao ganho de peso se consumida de forma abusiva. Porém, ela também pode oferecer alguns benefícios, quando ingerida com moderação. Assista ao vídeo abaixo para saber mais:

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