Como limpar o intestino de fezes acumuladas?

Você sabia que o acúmulo de fezes no intestino pode causar diversos problemas de saúde, como constipação, inchaço abdominal, gases, mau hálito, entre outros? Por isso, é importante manter o intestino limpo e saudável.

Índice
  1. Alimentos que ajudam a limpar o intestino
  2. Remédios naturais para limpar o intestino
  3. Exercícios físicos para estimular o intestino
  4. Vídeo: Como limpar o intestino de forma natural
  5. Como limpar o intestino de fezes acumuladas
  6. Onde as fezes ficam acumuladas

Alimentos que ajudam a limpar o intestino

Uma das formas de limpar o intestino é através da alimentação. Alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais, ajudam a regular o trânsito intestinal e facilitam a eliminação das fezes acumuladas.

Alimentos ricos em fibras

Outra opção é consumir alimentos probióticos, como iogurtes naturais e kefir, que ajudam a equilibrar a flora intestinal e melhoram a digestão.

Remédios naturais para limpar o intestino

Além da alimentação, existem remédios naturais que ajudam a limpar o intestino, como o chá de sene, que é um laxante natural, e a água com limão, que ajuda a estimular a produção de bile e a eliminar as toxinas do corpo.

Chá de sene