Como limpar o corpo do açúcar?

O açúcar é um dos inimigos mais comuns da saúde. Embora possa ser saboroso em algumas ocasiões, o consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde sérios. Por isso, é importante saber como eliminar o açúcar do seu corpo. Estas são algumas dicas que você pode seguir para limpar o seu corpo do açúcar:

Índice
  1. 1. Beba água
  2. 2. Coma alimentos integrais
  3. 3. Pratique exercícios físicos
  4. 4. Evite alimentos açucarados
  5. 5. Consuma alimentos ricos em proteína

1. Beba água

A água é importante para limpar o corpo de qualquer toxina. Deve-se beber pelo menos dois litros de água por dia para remover o açúcar do corpo. Além disso, é importante evitar bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos e bebidas alcoólicas.

Garrafas de água