7 Benefícios da Cerveja

A cerveja é a bebida alcoólica mais consumida do mundo, mas você sabia que ela também tem vários benefícios à saúde? Estudos científicos descobriram que além de ser deliciosa, a cerveja pode ajudar na prevenção de diversas doenças e na melhoria da saúde.

1. Ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Medicine, as pessoas que consomem cerveja com moderação têm um risco menor de doenças cardíacas do que aqueles que não bebem. Isso é devido ao fato da cerveja conter altos níveis de antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol e o risco de desenvolver problemas cardíacos.

2. Ajuda a melhorar a saúde dos ossos

De acordo com um estudo publicado na revista Osteoporosis International, a cerveja contém grandes quantidades de silício, um mineral que ajuda a manter os ossos fortes. O silício também ajuda a melhorar a absorção de cálcio e pode ajudar a prevenir a osteoporose.

3. Pode ajudar a prevenir o câncer

Alguns estudos indicam que o consumo de cerveja moderado pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver certos tipos de câncer, como o de cólon, de mama, de próstata e de pulmão. Isso é devido aos antioxidantes presentes na cerveja, que podem ajudar a prevenir o crescimento de células cancerígenas.

4. Pode melhorar o humor

Alguns estudos descobriram que o consumo de cerveja moderado pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse. Isso porque a cerveja contém pequenas quantidades de álcool, que pode ajudar a relaxar o corpo e melhorar o humor.

5. Pode melhorar a memória

Uma pesquisa publicada no Journal of Alzheimer's Disease descobriu que o consumo de cerveja moderado pode ajudar a melhorar a memória. Isso é devido aos antioxidantes presentes na cerveja, que ajudam a melhorar a função cerebral e a prevenir o declínio cognitivo.

6. Pode reduzir o risco de diabetes

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o consumo de cerveja moderado pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes. Isso é devido aos antioxidantes presentes na cerveja, que podem ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de diabetes.

7. Pode ajudar a prevenir a calvície

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o consumo de cerveja moderado pode ajudar a prevenir a calvície. Isso é devido aos antioxidantes presentes na cerveja, que podem ajudar a prevenir a queda de cabelo.

Assista ao vídeo abaixo e confira mais detalhes sobre os benefícios da cerveja:

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