Quais são os benefícios da cidra?

A cidra, também conhecida como vinagre de maçã, é um líquido ácido e fermentado produzido a partir de maçãs frescas esmagadas. Além de ser um ingrediente popular para cozinhar, a cidra tem sido utilizada como remédio natural há séculos. Confira abaixo alguns dos benefícios que ela pode proporcionar:

Índice
  1. 1. Ajuda na digestão
  2. 2. Ajuda a controlar o açúcar no sangue
  3. 3. Ajuda a emagrecer
  4. 4. Ajuda a combater a acne
  5. 5. Ajuda a reduzir o colesterol
  6. 6. Ajuda a aliviar a dor de garganta
  7. 7. Ajuda a desintoxicar o organismo
  8. 8. Ajuda a prevenir câimbras

1. Ajuda na digestão

Acidificar o estômago com um pouco de cidra pode ajudar a melhorar a digestão de alimentos gordurosos e pesados. Além disso, ela contém enzimas que podem ajudar a quebrar as proteínas, facilitando ainda mais a digestão.

Cidra

2. Ajuda a controlar o açúcar no sangue

Estudos têm mostrado que a cidra pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, prevenindo picos de glicose. Ela também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, ajudando a prevenir a diabetes tipo 2.

3. Ajuda a emagrecer

A cidra pode ajudar a emagrecer devido ao seu efeito de saciedade. Quando consumida antes das refeições, ela pode ajudar a reduzir a fome e a quantidade de comida ingerida.