Para que serve o chá mate com limão?

O chá mate com limão é uma bebida muito popular no Brasil, especialmente no sul do país. Ele é feito a partir da infusão das folhas da erva-mate com água quente e limão, resultando em uma bebida refrescante e com propriedades medicinais.

Benefícios do chá mate com limão

O chá mate com limão é rico em nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e proteger o organismo contra o envelhecimento precoce. Além disso, ele também é uma fonte natural de cafeína, que ajuda a aumentar a energia e a concentração.

O chá mate com limão também pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar a constipação e reduzir o inchaço abdominal. Isso porque o limão é rico em vitamina C, que ajuda a estimular a produção de ácido clorídrico no estômago, facilitando a digestão dos alimentos.

Outro benefício do chá mate com limão é que ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Isso porque a erva-mate é rica em compostos como a teobromina e a teofilina, que ajudam a melhorar a resposta imune do organismo.

Como preparar o chá mate com limão

Para preparar o chá mate com limão, você vai precisar de:

• 3 colheres de sopa de erva-mate
• 1 limão
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione a erva-mate e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e adicione o suco de limão.
4. Misture bem e deixe esfriar.
5. Sirva com gelo.

Contraindicações

O chá mate com limão é uma bebida segura e saudável para a maioria das pessoas. No entanto, ele pode causar irritação gástrica em pessoas sensíveis à cafeína ou ao ácido presente no limão. Além disso, o consumo excessivo de cafeína pode causar insônia, ansiedade e taquicardia em algumas pessoas.

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