O que é bom comer no lanche da manhã?

O lanche da manhã é muito importante, pois é a primeira refeição do dia. Comer algo nutritivo e saudável no início do dia vai ajudar a manter sua energia e disposição durante toda a manhã. Existem muitas opções deliciosas e saudáveis para o lanche da manhã, tudo o que você precisa é de algumas ideias criativas.

Pão integral com manteiga e frutas

Índice
  1. Opções para o lanche da manhã
  2. Receitas saudáveis para o lanche da manhã

Opções para o lanche da manhã

Uma ótima sugestão para o lanche da manhã é um sanduíche de pão integral com manteiga e frutas. É uma refeição rápida e nutritiva. Outra opção é um smoothie com frutas, leite e iogurte. É uma ótima forma de começar o dia com energia.

Smoothie com frutas