Chá Para Ansiedade e Nervosismo

A ansiedade e o nervosismo podem deixar qualquer pessoa desconfortável e desmotivada. Felizmente, existem várias maneiras naturais para lidar com isso, como os chás que podem ajudar a aliviar sintomas e ajudar a relaxar.

Índice
  1. Chá de Gengibre
  2. Chá de Camomila
  3. Outros Chás

Chá de Gengibre

Um dos melhores chás para lidar com ansiedade e nervosismo é o chá de gengibre. O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios, o que o torna um remédio natural para as dores de estômago e outras desconfortos associados à ansiedade. Além disso, o gengibre é conhecido por ter propriedades analgésicas, antiespasmódicas, digestivas e anti-inflamatórias, que ajudam a acalmar o corpo e a mente.

Chá de Gengibre

Chá de Camomila

O chá de camomila é outro chá que pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Estudos sugerem que o chá de camomila contém flavonoides que podem ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar o humor. Além disso, algumas pesquisas mostram que o chá de camomila também pode ajudar a aliviar a insônia.