Qual fruta amolece as fezes?

Uma alimentação balanceada é fundamental para manter a saúde do nosso organismo. E um dos aspectos mais importantes dessa alimentação é o consumo adequado de fibras, que são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. E uma das frutas mais conhecidas por sua capacidade de amolecer as fezes é a ameixa.

Índice
  1. Benefícios da ameixa
  2. Como consumir ameixa para amolecer as fezes?
  3. Vídeo sobre os benefícios da ameixa
  4. Amolecer fezes
  5. nome de fruta

Benefícios da ameixa

A ameixa é rica em fibras solúveis e insolúveis, além de ser uma fonte de vitamina C, potássio e antioxidantes. Por isso, ela é capaz de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, reduzir o colesterol ruim, melhorar a digestão e, é claro, amolecer as fezes.

Ameixa