O que contém no mate?

O mate é uma bebida muito consumida no sul do Brasil, Argentina, Uruguai e Paraguai. Ele é feito a partir das folhas da erva-mate, planta nativa da América do Sul. Além da erva-mate, o mate pode conter outros ingredientes, como açúcar, limão, hortelã e até mesmo leite.

Índice
  1. Erva-mate
  2. Açúcar
  3. Limão
  4. Hortelã
  5. Leite
  6. Vídeo sobre o mate

Erva-mate

A erva-mate é o principal ingrediente do mate. Ela contém cafeína, teobromina, teofilina e taninos, que são responsáveis pelos seus efeitos estimulantes. Além disso, a erva-mate também é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela pode ser encontrada em diferentes formas, como a erva-mate em folhas, a erva-mate tostada e o chimarrão.

Erva-mate

Açúcar

O açúcar é um ingrediente adicionado ao mate para adoçá-lo. Ele pode ser utilizado em diferentes quantidades, de acordo com a preferência de cada pessoa. O consumo excessivo de açúcar pode ser prejudicial à saúde, por isso é importante consumi-lo com moderação.

Açúcar

Limão

O limão é um ingrediente adicionado ao mate para dar um sabor cítrico à bebida. Além disso, o limão também pode ajudar a aumentar a absorção de alguns nutrientes presentes na erva-mate.