Posso tomar cerveja quando tenho problemas de má circulação?

Quem tem problemas de má circulação sabe que há diversas restrições ao que pode ou não comer ou beber. Por isso, a pergunta que muitos se fazem é: posso tomar cerveja?

Efeitos da cerveja na circulação sanguínea

Para responder a esta pergunta, é necessário compreender os efeitos da bebida no organismo. A cerveja contém álcool, que pode afetar a circulação sanguínea. O álcool é um vasodilatador, o que significa que dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo. No entanto, se consumido em grandes quantidades, o álcool pode reduzir o fluxo sanguíneo, especialmente na região dos pés e das mãos. Além disso, o álcool presente na cerveja também pode levar à desidratação, que pode agravar os sintomas de má circulação.

Recomendações aos que possuem problemas de má circulação

Embora a cerveja possa ter efeitos positivos sobre alguns distúrbios circulatórios, como varizes, não é recomendado o seu consumo para quem tem problemas de má circulação. A melhor opção é evitar o consumo, especialmente em grandes quantidades, pois isso pode piorar os sintomas.

Além disso, quem tem problemas de má circulação deve seguir algumas recomendações para melhorar o fluxo sanguíneo:

• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter uma alimentação saudável;
• Evitar o consumo de álcool, cigarro e cafeína;
• Manter um peso saudável;
• Usar meias e calçados adequados;
• Fazer exercícios de alongamento e relaxamento.

Para saber mais sobre como melhorar a circulação, assista ao vídeo abaixo!

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