Frutas para comer à noite

Comer fruta à noite é uma ótima maneira de ter uma refeição saudável e nutritiva.

Não há nada melhor do que comer frutas à noite para completar uma refeição saudável. Frutas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de serem uma ótima fonte de fibras. Algumas frutas são mais adequadas para comer à noite do que outras, pois têm menos calorias e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Aqui estão algumas das melhores frutas para comer à noite.

Frutas para comer à noite

Morango: Os morangos são ricos em vitamina C e permitem que você obtenha uma grande quantidade de antioxidantes e fibras sem muitas calorias. Eles também têm um alto teor de água, o que os torna refrescantes para comer à noite.