As Frutas Mais Saudáveis

As frutas são alimentos ricos em nutrientes, que podem ajudar a proteger o corpo de doenças e desconfortos. Algumas frutas oferecem mais vantagens nutricionais do que outras. Conheça, a seguir, quais são as frutas mais saudáveis para se consumir.

Índice
  1. Abacaxi
  2. Mamão
  3. Banana

Abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina C, além de possuir enzimas digestivas que ajudam na digestão. Além disso, é uma fruta diurética, o que significa que ajuda a eliminar toxinas do organismo. Por isso, é uma das frutas mais recomendadas para quem quer ter uma alimentação saudável.