Qual é a Função de Cada Chá?

Os Benefícios de Cada Tipo de Chá

Os chás são uma boa forma de obter nutrientes e benefícios para a saúde. Existem vários tipos de chás, cada um com um objetivo diferente. Alguns ajudam a acalmar, outros ajudam a melhorar a digestão, e outros ainda podem ajudar a prevenir doenças como câncer. Conheça os principais tipos de chás e qual é a função de cada um.

Chá Preto

O chá preto é feito a partir das folhas mais maduras da planta Camellia sinensis. Ele contém muitas antioxidantes e cafeína, o que o torna uma ótima opção para aumentar o seu nível de energia. O chá preto também pode ajudar a prevenir problemas cardíacos e melhorar a saúde dos ossos.

Chá Verde

O chá verde é feito a partir das folhas mais jovens da planta Camellia sinensis e tem menos cafeína do que o chá preto. Ele é rico em antioxidantes e catequinas, que podem ajudar a prevenir o câncer, melhorar o sistema imunológico e aumentar o metabolismo. O chá verde também pode ajudar a reduzir o colesterol.

Chá Branco

O chá branco é feito das folhas mais jovens da planta Camellia sinensis. Ele é rico em antioxidantes e tem muito menos cafeína do que o chá preto. O chá branco também contém polifenóis, que ajudam a reduzir o stress e melhoram a saúde do coração. Além disso, ele também pode ajudar a prevenir doenças como diabetes tipo 2 e doenças neurodegenerativas.

Chá Oolong

O chá Oolong é feito a partir das folhas mais maduras da planta Camellia sinensis. Ele tem níveis médios de cafeína e é rico em antioxidantes, o que o torna uma ótima opção para aumentar o seu nível de energia. O chá Oolong também pode ajudar a prevenir o câncer, melhorar a digestão e reduzir o colesterol.

Chá Vermelho

O chá vermelho é feito a partir das folhas mais maduras da planta Camellia sinensis. É rico em antioxidantes e tem menos cafeína do que o chá preto. O chá vermelho também contém antocianinas, que podem ajudar a prevenir o câncer e melhorar a saúde do coração. Além disso, ele também pode ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a saúde da pele.

Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios dos chás:

Se você gostaria de saber mais artigos semelhantes a Qual é a função de cada chá?, por favor, visite a categoria Chá